La depresión es uno de los desórdenes emocionales más comunes. Puede ser manifestada en varios grados: de sensaciones de la tristeza leve a pronunciada miseria y el abatimiento. La depresión es un desorden muy desagradable y es más difícil de hacer frente a que una dolencia física. Las complejidades crecientes de la vida moderna y de sus crisis resultantes, también como el estrés mental y la tensión de la vida cotidiana, conducen generalmente a este desorden.  Sin embargo, la buena noticia es que para esos días en que no quiere ni levantarse de la cama hay remedios caseros tradicionales que nos puedan ayudar.

• Tome cápsulas de aceite de pescado o añadir pescado azul a su dieta.  Estudios han confirmado que los ácidos grasos omega-3 ayudan a aliviar la depresión.

• Existen diferentes frutas, hierbas y flores que ayudan a mejorar la depresión como son la salvia, geranio, pomelo, jazmín, lavanda, limón, mandarina, naranja, manzanilla, y rosa.

• Come jengibre junto a las comidas o ingiera 1 cápsula tres veces al día.

• Se puede tomar agua caliente con unas gotitas de esencia de menta.

• Tome una cucharada de jarabe de espino 3 veces al día.

• El chocolate siempre ha sido conocido por sus propiedades antioxidantes y terapéuticas. La persona quien lo coma es difícil que esté deprimido.