Las migrañas son hoy en día un trastorno bastante común. Según los datos, durante el embarazo, debido a los cambios hormonales estos fuertes dolores de cabeza suelen mejorar. Sin embargo, hay un porcentaje de mujeres en los que ocurre lo contrario.

Dolores de cabeza y migrañas

Aunque no haya sufrido nunca migrañas, o no de manera regular al menos, es probable que durante los tres primeros meses del embarazo sí experimente algún dolor de cabeza. Hay dos factores que influyen en estas molestias: por un lado los cambios de los niveles hormonales tienen parte de culpa en este problema y por el otro, las inquietudes o preocupaciones que suelen acompañar la noticia de que va a ser madre, también tienen una carga emocional que puede generar tensión y por lo tanto un dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza se definen como dolor que puede afectar a la frente, el área de encima de los ojos, el espacio que hay entre las orejas o en la nuca o la parte superior del cuello. Los dolores de cabeza primarios son aquellos que ocurren por sí solos, mientras que los secundarios son la consecuencia de alguna enfermedad.

Los dolores de cabeza tensionales son los más comunes del tipo primario. Por lo general se localizan en la parte superior del cuello o son como una banda que va desde la nuca hasta la frente y no tienen la intensidad que tienen las migrañas.

Las migrañas suelen afectar más a las mujeres que a los hombres y es común que otras personas en la familia las hayan tenido antes. Una migraña típica afecta a un solo lado de la cabeza, es un dolor de tipo pulsante y puede durar entre cuatro y 72 horas. Las migrañas pueden ir acompañadas de náuseas o vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido y mucha gente ve una especie de aura antes de que aparezcan.

Aunque hoy en día existe medicación efectiva para las migrañas, estos medicamentos pueden afectar a su embarazo por lo que debe consultar con su doctor antes de tomar nada y también para ver qué tipo de analgésico puede usar para calmar el dolor.

Para evitar el dolor de cabeza

El mejor remedio sin duda es la prevención. Hay algunas actividades y alimentos o productos que parecen iniciar las migrañas en algunas personas. Sin embargo, es importante recordar que estos detonantes pueden ser diferentes para cada uno. Los cambios de tiempo, el estrés o ciertos alimentos pueden disparar un dolor de cabeza. Intente fijarse en si después de realizar cierta actividad o comer cierto alimento, aparece un dolor de cabeza. Hay personas que llevan un “diario” de actividades y comidas para identificar qué es lo que ocurrió antes de que se desatara el dolor de cabeza o la migraña.

Otras medidas de prevención incluyen hacer ejercicio de manera regular y practicar ejercicios de relajación. Esto puede eliminar diariamente parte del estrés que puede hacer que aparezca el dolor de cabeza.

Remedios para el dolor

El dolor de una migraña puede ser realmente intenso, pero hay ciertas medidas que pueden disminuirlo o, por lo menos, hacer que no se intensifique. El descanso y la relajación mejoran la progresión del dolor de cabeza. Si el dolor es pulsante, a veces un paño frío sobre la frente o el punto donde se produzca el dolor puede aliviar.

En cualquier caso, si los dolores de cabeza son muy severos durante el tercer trimestre, debe ponerse en contacto con su doctor porque quizás pudieran ser un síntoma de otro tipo de problema, como por ejemplo la presión sanguínea alta o de una enfermedad denominada preeclampsia.